درباره وبلاگ

آرشیو

آخرین پستها

پیوندها

نویسندگان

آمار وبلاگ



Admin Logo
themebox Logo


نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 23 شهریور 1396-01:05 ب.ظ

مشخصات کامل جنگنده سوخو 30 اس ام


لینک منبع و پست :مشخصات کامل جنگنده سوخو 30 اس ام
http://www.jazzaab.net/details-fighter-su-30-sm.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:چهارشنبه 8 شهریور 1396-05:05 ق.ظ

تاثیر تغذیه بر قاعدگی خانم ها


تاثیر تغذیه بر قاعدگی خانم ها

خبرگزاری آریا –
قاعدگی,راههای کاهش دردهای قاعدگی,درمان دردهای قاعدگی
تاثیر تغذیه بر قاعدگی خانم ها
در بسیاری از زنان تغییرات فیزیکی متعددی در ارتباط با تغییرات طبیعی سطح هورمون‌های جنسی طی دوران قاعدگی رخ می دهد و با انقباضات عضلات رحم ، که در قاعدگی ایجاد می‌شود همراه می‌شود. دردهای قاعدگی تا حدودی با رژیم غذایی صحیح قابل کنترل است. در زیر توصیه هایی به این منظور آورده شده است:
• در نیمه دوم دوره قاعدگی بهتر است خانم‌ها از خوردن غذاهای پرچرب یا بسیار شیرین مانند شکلات و شیرینی پرهیز کنند.
• از خوردن نمک زیاد که به حبس شدن آب در بدن منجر می‌شود باید خودداری نمود.
• مصرف مواد نفاخ از 5-7 روز قبل از شروع عادت ماهانه باید قطع شود. مانند انواع لوبیا، نخود، پیاز، سیر، هندوانه و…از 3 روز مانده به شروع عادت ماهانه تا 3 روز پس از آن هر روز 2 فنجان از دم کرده‌های گیاهی نظیر دم کرده بابونه، نعناع و پونه به نسبت مساوی استفاده کنید.
• سبزیجات به خصوص گوجه فرنگی و از میوه‌جات موز را مصرف کنید.
• خوردن کافئین را قطع کنید. محدود کردن مصرف فرآورده‌هایی چون چای، قهوه، کولا و شکلات می‌تواند به خیلی از خانم ها کمک کند تا ناراحتی جسمی ‌و روحی خود را تسکین دهند.
• با وجودی که دارو درمانی برای دوران عوارض قبل از دوران عادت‌ ماهانه وجود ندارد ولی داروهایی پیدا می‌شوند که می‌توانند از عوارض شدیدتر جلوگیری کنند. داروهای ضد التهاب و درد اغلب برای گرفتگی‌های عضلانی قبل از عادت ماهانه تجویز می‌شوند. مفنامیک اسید و ایبوپروفن از این دسته‌اند.
• ویتامین ب6 ممکن است از بعضی عوارض دوران قبل از قاعدگی جلوگیری کند. یعنی حس پرخاشگری، تهوع و افسردگی را تا حدود زیادی برطرف می‌کند.
منبع : modernsalamat.ir




لینک منبع

مطلب تاثیر تغذیه بر قاعدگی خانم ها در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تاثیر تغذیه بر قاعدگی خانم ها
http://mofidestan.ir/2017/08/30/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d9%82%d8%a7%d8%b9%d8%af%da%af%d9%8a-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%85-%d9%87%d8%a7/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 2 شهریور 1396-09:06 ق.ظ

درست مثل خود دوستی



درست مثل خود دوستی


کودک و نوجوان > آثار نوجوانان – دوچرخه هم گاهی لابه‌لای کارهای زیاد، گیر می‌کند و دچار فراموشی می‌شود. مثلاً فراموش می‌کند که مدت‌هاست صفحه‌ی نامه‌ها نداشته است.

صفحه‌ای كه با نامه‌های نازنین شما پر می‌شد. نامه‌هایی پر از حرف و مهربانی و درددل و شكایت. درست مثل خود دوستی!

خوب شد نامه نوشتید و یاد دوچرخه انداختید كه چه‌قدر نامه‌هایتان مهم و دوست‌داشتنی است. دوچرخه قول می‌دهد كه دیگر نامه‌هایتان را فراموش نكند. اما حضور این صفحه در میان صفحه‌های دوچرخه به خود شما بستگی دارد و به نامه‌هایتان. پس بنویسید. برای دوچرخه نامه بنویسید. «اینستادوچرخه» را هم فراموش نكنید.

راستی! از این به بعد تیترهای این صفحه اولین سطر نامه‌های شما خواهد بود و به شكل‌ دست‌نویس. این‌طوری بیش‌تر شبیه نامه‌ی واقعی واقعی واقعی می‌شود، مگر نه؟ پس اگر دوست داشتید اولین سطر دست‌نویس نامه‌تان عكس بگیرید و ای‌میل كنید.

دوچرخه شماره ۸۸۶

عكس: حنانه هراتی، 13ساله از تهران

سلام، این سلامم باید طولانی باشد، به اندازه‌ی تمام آن هفته‌ها و روزهایی که مثل یك خبرنگار غیرمتعهد هیچ نامه و ای‌میلی نفرستادم. ولی باور کنید تمام آن هفته‌ها، پنج‌شنبه روزنامه خریده‌ام و خوانده‌ام.

اما گاهی این چرخ‌فلک آن‌قدر برخلافِ همه‌چیز می‌چرخد و آن‌قدر تو را گیج و سردرگم می‌کند که علاقه‌هایت یادت می‌رود. گاهی این دنیا آن‌چیزهایی را که به‌خاطرشان زحمت کشیده‌ای و بخشی از وجودت شده‌اند چنان آرام از تو می‌گیرد که ناگهان متوجه دایره‌ی توخالی بزرگی در وجودت می‌شوی.

از کم‌کاری‌های من اگر بگذریم، شاید خود دوچرخه هم در این بی‌رغبتی من مؤثر بوده. چرا صفحه‌های جذاب اضافه نمی‌کنید؟ چرا نظرخواهی نمی‌کنید و پس از آن برتنوع صفحه‌ها نمی‌افزایید؟

امیدوارم دلتان همیشه رنگی باشد و نگاهتان خلاق و خاص باشد و ثانیه‌هایتان شیرین باشد؛ به شیرینیِ توت‌هایی که عکسشان را برایتان می‌فرستم.

هانیه راعی‌عزآبادی، 17ساله از دماوند

دوچرخه شماره ۸۸۶

  • در یك پنج‌شنبه‌ی آفتابی

در یک پنج‌شنبه‌ی آفتابی که از مدرسه برگشته بودم، گوشه‌ای نشسته بودی و با خواهرم حرف‌های قشنگ می‌زدید. یک مشت شکلات توت‌فرنگی در دست‌هایم بود ولی با دیدنت شکلات‌ها را فراموش کردم و به سمتت دویدم.

خواهرم تو را خیلی دوست داشت و هنوز هم دارد. آن روزها خواهرم خیلی پیگیرت بود و هر پنج‌شنبه با هم سراغت را از بابا می‌گرفتیم. آن روزها برایم دوچرخه‌ای بودی مثل تمام دوچرخه‌های دنیا.

عصر یک روز شهریور ماه خواهرم دوباره تو را به من معرفی کرد و من یک نامه برایت فرستادم. روزی که فهمیدم نامه به دستت رسیده اشک از چشم‌هایم جاری شد. فکر نمی‌کردم نامه‌ام به دستت برسد و خبرنگارت شوم. حالا سه سال از اولین نامه‌ام می‌گذرد.

نازنین حسن‌پور، 15ساله از تهران

  • سلام روز به‌خیر

سلام، روز به‌خیر. چه‌طور باید حس و حالم را توصیف کنم وقتی همین چند دقیقه‌ی پیش یك بسته‌ی پستی به دستم رسید. از شما، دوچرخه‌ی عزیز! یک اتفاق غیر‌منتظره‌ی شیرین، از آن‌ها که بعدش با خودت فکر می‌کنی: چه خوب شد که این‌طور شد! یک اتفاق نجات‌دهنده‌ی شیرین برای منی که نوشتن در ذهنم کم‌رنگ شده بود. در روزمرگی گم بودم و فراموشم شده بود که یک دختر شادم با آرزوی این‌که مدت‌ها با دوچرخه رکاب بزنم.

دوچرخه‌ی عزیز، هم‌چنان رکاب بزن و پیش برو و نوجوان‌های بیش‌تری را مثل من از روزمرگی نجات بده!

یاسمن نوری، 17ساله از كرج



لینک منبع

مطلب درست مثل خود دوستی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :درست مثل خود دوستی
http://mofidestan.ir/2017/08/24/%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%d9%85%d8%ab%d9%84-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa%db%8c/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:جمعه 13 مرداد 1396-09:56 ق.ظ

داستان جالب گوهر پنهان

 

داستان, داستان گوهر پنهان, حکایت گوهر پنهان,

روزی حضرت موسی به خداوند عرض کرد: ای خدای دانا وتوانا ! حکمت این کار چیست که موجودات را می‌آفرینی و باز همه را خراب می‌کنی؟ چرا موجودات نر و ماده زیبا و جذاب می‌آفرینی و بعد همه را نابود می‌کنی؟

خداوند فرمود : ای موسی! من می‌دانم که این سوال تو از روی نادانی و انکار نیست و گرنه تو را ادب می‌کردم و به خاطر این پرسش تو را گوشمالی می‌دادم. اما می‌دانم که تو می‌خواهی راز و حکمت افعال ما را بدانی و از سرّ تداوم آفرینش آگاه شوی. و مردم را از آن آگاه کنی. تو پیامبری و جواب این سوال را می‌دانی. این سوال از علم برمی‌خیزد. هم سوال از علم بر می‌خیزد هم جواب. هم گمراهی از علم ناشی می‌شود هم هدایت و نجات. همچنانکه دوستی و دشمنی از آشنایی برمی‌خیزد.

آنگاه خداوند فرمود : ای موسی برای اینکه به جواب سوالت برسی، بذر گندم در زمین بکار. و صبر کن تا خوشه شود. موسی بذرها را کاشت و گندمهایش رسید و خوشه شد. داسی برداشت ومشغول درو کردن شد. ندایی از جانب خداوند رسید که ای موسی! تو که کاشتی و پرورش دادی پس چرا خوشه‌ها را می‌بری؟ موسی جواب داد: پروردگارا ! در این خوشه‌ها، گندم سودمند و مفید پنهان است و درست نیست که دانه‌های گندم در میان کاه بماند، عقل سلیم حکم می‌کند که گندمها را از کاه باید جدا کنیم. خداوند فرمود: این دانش را از چه کسی آموختی که با آن یک خرمن گندم فراهم کردی؟ موسی گفت: ای خدای بزرگ! تو به من قدرت شناخت و درک عطا فرموده‌ای.

خداوند فرمود : پس چگونه تو قوه شناخت داری و من ندارم؟ در تن خلایق روحهای پاک هست، روحهای تیره و سیاه هم هست . همانطور که باید گندم را از کاه جدا کرد باید نیکان را از بدان جدا کرد. خلایق جهان را برای آن می‌آفرینم که گنج حکمتهای نهان الهی آشکار شود.

*خداوند گوهر پنهان خود را با آفرینش انسان و جهان آشکار کرد پس ای انسان تو هم گوهر پنهان جان خود را نمایان کن.

داستان های مثنوی معنوی

The post داستان جالب گوهر پنهان appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :داستان جالب گوهر پنهان
http://www.jazzaab.net/%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a8-%da%af%d9%88%d9%87%d8%b1-%d9%be%d9%86%d9%87%d8%a7%d9%86.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:جمعه 13 مرداد 1396-09:31 ق.ظ

داستان آموزنده: «عمق آب رودخانه تا زانوی شتر»

داستان هاز کوتاه,داستان های طنز

داستان آموزنده عمق آب رودخانه تا زانوی شتر

روباهی از شتری پرسید:

«عمق این رودخانه چه اندازه است؟»

شتر جواب داد: « تا زانو»

ولی وقتی روباه توی رودخانه پرید، آب از سرش هم گذشت و همین طور که دست و پا می‌زد به شتر گفت:

«تو که گفتی تا زانو! »

شتر جواب داد: « بله، تا زانوی من، نه زانوی تو »

نتیجه: هنگامی که از کسی مشورت می‌گیریم یا راهنمایی می‌خواهیم aباید شرایط طرف مقابل و خودمان را هم در نظر بگیریم. لزوما” هر تجربه‌ای که دیگران دارند برای ما مناسب نیست.

منبع: پند آموز

 

The post داستان آموزنده: «عمق آب رودخانه تا زانوی شتر» appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :داستان آموزنده: «عمق آب رودخانه تا زانوی شتر»
http://www.jazzaab.net/%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%b9%d9%85%d9%82-%d8%a2%d8%a8-%d8%b1%d9%88%d8%af%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%aa%d8%a7-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:شنبه 7 مرداد 1396-02:26 ب.ظ

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

 

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

 

استفاده از SHAREit یکی از آسان‌ترین و سریع‌ترین راه‌های انتقال فایل‌ها بین موبایل و کامپیوتر است. در این مقاله به شما نشان می‌دهیم که چگونه می‌توانید این کار را به انجام برسانید.

برای استفاده از SHAREit نیازی به کابل اتصال یا اینترنت ندارید. البته به اینترنت نیاز دارید تا بتوانید شیر ات را روی موبایل و کامپیوترتان دانلود و نصب کنید اما این نرم‌افزار برای انتقال فایل‌هایتان از هات‌اسپات وای‌فای استفاده می‌کند. با استفاده از هات‌اسپات وای‌فای یکی از دستگاه‌هایتان شبکه‌ای محلی ایجاد می‌کند و دستگاه دیگر به اتصال به آن امکان ارسال و دریافت فایل‌ها را خواهد داشت. چنین شبکه‌ای نسبت به شبکه‌ی بلوتوث با سرعت بسیار بیشتری کار می‌کند. ما در آزمایش‌مان برای ارسال فایلی به حجم 323 مگابایت فقط به 71 ثانیه زمان نیاز داشتیم. از SHAREit می‌توانید برای ارسال و دریافت فایل‌ها و اپ‌ها بین گوشی‌های موبایل‌تان نیز استفاده کنید.

برای استفاده از SHAREit روی کامپیوتر شخصی‌تان، کامپیوترتان باید مجهز به کارت WiFi LAN یا WiFi adapter باشد. اگر لپ‌تاپ دارید از این نظر هیچ مشکلی نخواهید داشت. اپ SHAREit برای Android، iOS و Windows Phone‌ موجود است پس به راحتی می‌توانید فایل‌هایتان را از هر دستگاهی به کامپیوترتان منتقل کنید.

چطور SHAREit را روی کامپیوتر شخصی خود نصب کنم؟

به سایت SHAREit بروید. نسخه‌ی مختص ویندوز خود را انتخاب کرده و دانلود کنید. بعد از نصب آن روی سیستم‌تان با آیکن SHAREit روی دسکتاپ مواجه خواهید شد.

بعد از باز کردن SHAREit با نکته‌هایی در مورد استفاده از این نرم‌افزار مواجه خواهید شد.

می‌توانید با رفتن به قسمت تنظیمات، پوشه‌ی ذخیره‌سازی فایل‌ها را تغییر دهید.

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

SHAREit برای این کار:

روی آیکن سه نقطه‌ی بالا و سمت راست SHAREit کلیک کنید.

گزینه‌ی Settings‌ را انتخاب کنید. صفحه‌ی زیر به شما نمایش داده خواهد شد.

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

SHAREit در این صفحه می‌توانید نام کامپیوتر خود را در این نرم‌افزار تغییر دهید. این نام در دستگاه‌های دیگر قابل مشاهده خواهد بود.

اگر روی Advanced کلیک کنید با تنظیمات مکان ذخیره‌سازی مواجه خواهید شد. روی Browse کلیک کرده و درایو یا پوشه‌ی مورد نظر خود را انتخاب کنید. روی Save کلیک نمایید.

برای دسترسی به پوشه‌ی ذخیره‌سازی فایل‌هایتان، روی آیکن پوشه‌ مانند در صفحه‌ی اصلی SHAREit کلیک کنید.

چطور SHAREit را روی گوشی خود نصب کنم؟

برای نصب SHAREit روی گوشی خود می‌توانید از استور مخصوص گوشی خود استفاده کنید. روی گوشی‌های اندروید با رفتن به پلی استور گوگل می‌توانید این اپ را پیدا کرده و نصب کنید. اگر آیفون دارید می‌توانید با رفتن به اپ استور SHAREit را نصب کنید و اگر گوشی‌تان از سیستم عامل Windows Phone‌ استفاده می‌کند از مایکروسافت استور برای دانلود این اپلیکیشن استفاده کنید.

انتقال فایل‌ها

اگر نسخه‌ی نرم‌افزار نصب شده روی کامپیوترتان و نسخه‌ی نصب شده روی گوشی‌تان یکی نباشد احتمال این وجود دارد که نتوانید فایل‌هایتان را بین دو دستگاه منتقل کنید. مطمئن شوید که در هر دو دستگاه خود نرم‌افزار و اپ SHAREit را آپدیت کرده‌اید. اگر با باز کردن نرم‌افزار SHAREit در سیستم‌تان با صفحه‌ی زیر مواجه شوید به خواندن ادامه دهید و در غیر این صورت شیوه‌ی دوم برای انتقال فایل‌ها را مطالعه کنید (کمی پایین‌تر به آن پرداخته‌ایم).

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

SHAREit با باز کردن این نرم‌افزار، SHAREit به دنبال دستگاه جدیدی خواهد گشت. روی تصویر موبایل نمایش داده شده در تصویر بالا کلیک کنید. بعد از انجام این کار کد QR مخصوصی به شما نمایش داده خواهد شد.

در گوشی خود اپ SHAREit را باز کنید. اگر در حال استفاده آخرین نسخه نیستید با استفاده از استور گوشی‌تان SHAREit را آپدیت کنید.

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

روی آیکن نشان داده شده تپ کنید.

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

SHAREit روی Connect to PC‌ تپ کنید. SHAREit به دنبال کامپیوترتان خواهد گشت. اگر چیزی پیدا نشد روی Scan to Connect تپ کنید و کد QR نشان داده شده در کامپیوترتان را اسکن کنید.

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

SHAREit بعد از این کار پیامی حاوی نام کامپیوترتان دریافت خواهید کرد. در کامپیوترتان نیز پیامی حاوی نام موبایل‌تان دریافت خواهید کرد، Accept را انتخاب کنید.

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

SHAREit حال این دو دستگاه به یکدیگر متصل شده‌اند. برای ارسال فایل‌هایتان از گوشی به کامپیوتر در قسمت مربوطه به دنبال فایل مورد نظرتان بگردید و بعد از پیدا کردن آن ارسالش کنید.

روش دوم انتقال فایل‌ها، نسخه‌های قدیمی‌تر SHAREit

برای ارسال فایل از گوشی به کامپیوتر باید در گوشی خود send را انتخاب کنید و برای ارسال فایل از کامپیوتر به گوشی باید در کامپیوتر خود گزینه‌ی send‌ را انتخاب کنید. در ادامه فرض می‌کنیم قصد ارسال فایل از گوشی به کامپیوترتان را دارید.

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

SHAREit را درگوشی و کامپیوتر خود باز کنید.

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

با تپ کردن روی Send‌ در تصویر بالا با صفحه‌ی زیر مواجه خواهید شد.

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

در بین تب‌های نمایش داده شده تب مورد نظر خود را انتخاب کنید. ما در اینجا تب ویدیوها را انتخاب کرده‌ایم.

فایلی که مایل به ارسال آن هستید را انتخاب کنید.

Next را بزنید.

در کامپیوترتان بعد از باز کردن SHAREit با چنین صفحه‌ای مواجه خواهید شد.

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

روی Receive کلیک کنید. گوشی‌تان بلافاصله نام کامپیوترتان را نمایش خواهد داد. روی نام کامپیوتر خود تپ کنید و به این ترتیب انتقال فایل آغاز می‌شود.

استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌

روی آیکن سه نقطه‌ی کنار فایل دریافت شده کلیک کنید. با گزینه‌هایی برای باز کردن فایل یا باز کردن پوشه‌ی آن مواجه خواهید شد و در صورت تمایل می‌توانید یکی از آن‌ها را انتخاب کنید.

منبع:digiro.ir

 

The post استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :استفاده از SHAREit برای انتقال فایل‌ بین کامپیوتر و موبایل‌
http://www.jazzaab.net/%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a7%d8%b2-shareit-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%82%d8%a7%d9%84-%d9%81%d8%a7%db%8c%d9%84%e2%80%8c-%d8%a8%db%8c%d9%86-%da%a9%d8%a7%d9%85.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:سه شنبه 20 تیر 1396-03:56 ب.ظ

دعای جلب محبت و عشق – دعاهای قرآنی



مفیدستان:

دعای جلب محبت از جمله دعاهای قرآنی است. دعای جلب محبت از زبان حضرت موسی برای جلب محبت خداوند در قبال بنی اسرائیل در محل میقات بوده است.

هیچ چیزی برای بندگان مومن خدا شیرین تر از صحبت کردن با خدا نیست. این که تعدادی از صفات باری تعالی را به زبان بیاورند و با این کار باعث جلب محبت خداوند شوند.

دعای جلب محبت

حضرت موسی (ع) برای جلب محبت خداوند نسبت به قوم بنی اسرائیل این دعا را خواند:

«أَنْتَ وَلِیُّنا فَاغْفِرْ لَنا وَ ارْحَمْنا وَ أَنْتَ خَیْرُ الْغافِرینَ»

(قسمتی از آیه ۱۵۵ سوره اعراف)

«تویی مولای ما، پس بر ما ببخش و ترحم کن که تویی بهترین آمرزندگان»

دعای جلب محبت دعاهای قرآنی

ترجمه آیه دعای جلب محبت

دعای جلب محبت در آیه ۱۵۵ سوره اعراف آمده است:

«و موسی هفتاد مرد از قوم خود برای وعده گاه ما انتخاب کرد، پس چون لرزشی سخت (به جرم درخواست دیدن خدا به چشم) آنها را در گرفت، موسی گفت: پروردگارا، اگر مشیت نافذت تعلق گرفته بود که همه آنها و مرا هلاک کنی (کاش) پیشتر (از این وعده) می کردی، آیا ما را به فعل سفیهان ما هلاک خواهی کرد؟ این کار جز فتنه و امتحان تو نیست که به این امتحان هر که را خواهی گمراه و هر که را خواهی هدایت می کنی، تویی مولای ما، پس بر ما ببخش و ترحم کن که تویی بهترین آمرزندگان»

دعای جلب محبت از زبان کیست؟

زمانی که بنى اسرائیل کلام خدا را شنیدند، از حضرت موسى (ع) تقاضا کردند از خدا بخواهد تا خودش را به آنها نشان دهد. موسی (ع) از میان قومش ۷۰ نفر را برای میقات ما انتخاب کرد، پس معلوم می شود خداوند برای بنی اسرائیل میقاتی معین کرده بود تا برای امری عظیم در آنجا حاضرشوند، اما پس از حضور در میقات بخاطر ظلم بزرگی که مرتکب شده بودند زلزله مهیبی ایشان را فرا گرفت و آنها را هلاک کرد، لذا صاعقه و زلزله باعث هلاکت ایشان می شود و معلوم می گردد که ظلم آنها همان طلب رؤیت آشکار پروردگار بوده است.

اما موسی (ع) به درگاه خدا دعا نموده و می گوید: تو اگر می‌خواستی می‌توانستی هم به حیات آنها قبلاً خاتمه بدهی هم به حیات من اما اینها به دعوت من آمدند من اگر تنها برگردم به بنی اسرائیل بگویم این هفتاد نفر مردند چه کنم آنها نپذیرند من چه کنم می‌گویند اینها را بردی کشتی و آمدی آن وقت این حادثه برای ما خیلی سخت است.

پس خداوند در خواست موسی را که بیم داشت بنی اسرائیل او را متهم نموده و دعوتش از اساس باطل شود اجابت نموده و آنان را دوباره زنده گردانید. و موسی (ع) در دعای خویش نهایت تذلل و حیا را به کار برد و گفت: این امر تنها امتحانی از جانب توست و امتحان تو، به گونه ای است که هر کس را بخواهی با آن هدایت می کنی و هر کس را که بخواهی گمراه می سازی و تو خدایی هستی که رحمتت بر غضبت پیشی گرفته و سنت تو چنین نیست که در عقاب بدکاران تعجیل کنی.

ویژگی های دعای جلب محبت

حضرت موسی (ع) در دعای جلب محبت حاجت خود را بین دو صفت قرار داد؛ یکى صفت ولایت که مخصوص به مقام ربوبى است و یکى آمرزش او که بهترین آمرزش‏هاست. او به حاجت خود که زنده ساختن آن ۷۰ نفر از قوم بنی اسرائیل بود تصریح نکرد و در آخر گفت: خدایا تو بهترین آمرزندگانی، پس با این دعای من شفاعت آنان را بکن، یعنی از گناه شان در گذر و آنها را مجددا زنده گردان.

نکات طلایی دعای جلب محبت

۱- ستایش خداوند پیش از دعا، از آداب دعاست. (أنت ولیّنا فاغفرلنا)

۲- تا صفحه روح از آلودگى گناه پاک نشود، رحمت الهى را جذب نمى‏کند. (اغفر لنا و ارحمنا)

۳- آمرزش و عفو الهى، (بر خلاف بخشش مردم که یا با تأخیر است، یا همراه با منت و تحقیر) بهترین بخشایش‏هاست. (خیر الغافرین)

منبع: مرا زیبا بخوان (ربناهای قرآنی)



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب دعای جلب محبت و عشق – دعاهای قرآنی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :دعای جلب محبت و عشق – دعاهای قرآنی
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b9%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%84%d8%a8-%d9%85%d8%ad%d8%a8%d8%aa-%d9%88-%d8%b9%d8%b4%d9%82-%d8%af%d8%b9%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%82%d8%b1%d8%a2%d9%86%db%8c/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:چهارشنبه 14 تیر 1396-11:04 ق.ظ

جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ۸ به وب سایت ها اجازه کرش کردن کامپیوتر می‌دهد!



مفیدستان:

وجود یک باگ ویندوز ۷ و ۸ سبب می‌شود تا بعد از رفتن به وب سایت‌های مخرب عملکرد سیستم کاهش پیدا کرده و در برخی مواقع بلواسکرین نمایش داده شود.

این روزها برای ویندوز قدیمی و البته بسیار بسیار محبوب مایکروسافت به سختی می‌گذرد. بعد از اینکه مشخص شد سیستم کامپیوتری حدود ۹۸ درصد از قربانیان باج افزار WannaCry دارای ویندوز ۷ مایکروسافت است، اکنون نوبت به آن رسیده تا باگ امنیتی جدیدی در این سیستم عامل کشف شود. جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ویندوز ۸ سبب می‌شود تا سرعت و عملکرد سیستم‌های کامپیوتری دارای این دو سیستم عامل رفته رفته کاهش پیدا کرده و سیستم در نهایت کرش کند.

جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ویندوز ۸ در برخی مواقع به بلواسکرین ختم می‌شود

به گفته وب سایت Ars Technica این باگ امنیتی ویندوز ۷ و ویندوز ۸ به وب سایت‌های مخرب اجازه می‌دهد تا یک عکس با نام MFT$ را در مسیر دایرکتوری بارگذاری کنند. ویندوز از MFT$ برای فایل‌های متادیتای مخصوص که توسط فایل سیستم NFTS مورد استفاده قرار می‌گیرند استفاده می‌کند. متاسفانه این مشکل امنیتی ویندوز ۷ و ویندوز ۸ سبب می‌شود تا این سیستم عامل‌ها توانایی خود برای مدیریت صحیح این نام دایرکتوری را از دست بدهند. به نظر می‌رسد مشکلات امنیتی ویندوز ۷ بیشتر از آن چیزی هستند که تصور می‌شود.

باگ ویندوز 7

برخی افراد تاکنون این باگ ویندوز ۷ و ویندوز ۸ که اخیرا کشف شده را تست کرده‌اند. آن‌ها مرورگر اینترنت اکسپلورر را بر روی یک سیستم کامپیوتری دارای ویندوز ۷ باز کردند و به دنیای وب وارد شدند. با استفاده از یک نام فایل c:$MFT123 در عکس یک وب سایت، سرعت سیستم رفته رفته تا جایی کاهش پیدا می‌کند که مجبور به ری‌استارت کردن آن خواهید بود. برخی افراد حین آزمایش این مشکل امنیتی ویندوز ۸ و ویندوز ۷ با صفحه مرگ‌بار آبی مواجه شدند، چرا که فایل سیستم بر روی آن فایل خاص قفل شده و دیگر اپلیکیشن‌ها قادر به دسترسی به فایل‌ها نخواهند بود.

این باگ ویندوز ۷ به یکی از مشکلات امنیتی متداول ویندوزهای بسیار بسیار قدیمی ۹۵ و ۹۸ شبیه به نظر می‌رسد. در این دو ویندوز، ارجاع دادن به c:concon سبب کرش کردن سیستم می‌شد. در حال حاضر ویندوز ۷ بر روی ۴۸ درصد از کل سیستم‌های کامپیوتری جهان نصب است و به همین دلیل آن را محبوب‌ترین سیستم عامل می‌شناسند. پس در حال حاضر نیمی از سیستم‌های کامپیوتری سراسر دنیا در معرض این باگ ویندوز ۷ قرار دارند.

این باگ مربوط به فایل سیستم NTFS، در ابتدای هفته جاری کشف و به مایکروسافت گزارش داده شد. شاید مایکروسافت برای رفع این باگ ویندوز ۷ و ویندوز ۸ چاره‌ای بیندیشد، اما معدود کاربران ویندوز ویستا باید همچنان با آن سر کنند. اگرچه معدود سیستم‌های دارای این سیستم عامل نیز به روشی یکسان کرش می‌کنند، اما مایکروسافت مدت‌ها است پشتیبانی از ویندوز ویستا را متوقف کرده است. کاربران ویندوز ۱۰ مشکلی از این بابت نخواهند داشت.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

انجمن رفع مشکلات ویندوز ، ، و رایانه کمک فیلم آموزشی فعال یا غیرفعال کردن کورتانا در ویندوز و ویندوز دانلودامکان آپگرید به ویندوز ۱۰ برای کاربران ویندوز ۷ و ۸۱ …آپگریدبهویندوزامکان آپگرید به ویندوز ۱۰ برای کاربران ویندوز ۷ و ۸۱ از امروز میسر شد ۱۰ دیدگاه ارسال سامسونگ گلکسی جی مدل در وب‌سایت ……سامسونگ گلکسی جی مدل در وب‌سایت زائوبا دیده شد سامسونگ یکی از معدود کمپانی های مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …شست‌وشوی لباس‌ها در دسته كارهای زنان خانه‌دار به شمار می‌آمد كه البته كاملا زنانه دانلود بازی برای کامپیوتر …بازی کامپیوترحداقل سیستم مورد نیاز بزرگترین مرجع دانلود رایگان دانلود بازی جنگی و …دانلودبازیبزرگترین مرجع دانلود رایگان دانلود بازی جنگی و تفنگی کامپیوتر دانلود نرم افزار اجرای برنامه سلام من رو دانلود کردم با حجم ۲۸۰ مگ تقریبا به اسم روت دانلود کردم ولی جدیدترین باگ ویندوز و به وب سایت ها اجازه کرش کردن جدیدترینباگویندوز ها اجازه کرش کردن کامپیوتر ویندوز و به وب سایت ها جدیدترین باگ ویندوز و جدیدترین باگ ویندوز و به وب سایت ها اجازه کرش کردن جدیدترین باگ ویندوز و و ویندوز به وب سایت به وب سایت ها اجازه کرش کردن باگ ویندوز گجت نیوز باگویندوز باگ ویندوز و به وب سایت ها اجازه کرش کردن کامپیوتر ویندوز و به وب سایت ها جدیدترین باگ ویندوز و به وب سایت ها اجازه کرش کردن به وب سایت ها اجازه کرش کردن جدیدترین باگ ویندوز و و ویندوز به وب سایت جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ۸ به وب سایت ها اجازه کرش کردن اخبار وب سایت ها اجازه کرش کردن کامپیوتر می‌دهد جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ۸ به وب جدیدترین باگ باگ جدید ویندوز و کامپیوتر را کرش می کند جدیدترین باگ ویندوز و ویندوز و ویندوز به وب سایت‌های مخرب اجازه می‌دهد تا یک حفره های امنیتی ویندوز و به وسایت ها قابلیت هک کاربر را حفرههایامنیتی نهایت کرش کند جدیدترین باگ و ویندوز به وب سایت‌های مخرب اجازه می‌دهد تا جدیدترین باگ ویندوز و به وب سایت ها اجازه کرش کردن جدیدترینباگویندوزو بزرگترین منبع اخبار داخلی و خارجی اخبار فناوری و اطلاعات دانستنی ها فناوری و اخبارروز اخبار باگ ویندوز تصنا باگویندوز جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ۸ به وب سایت ها اجازه کرش کردن و یک روز» به چه کسی رای می‌دهد؟ باگ جدید ویندوز و کامپیوتر را کرش می کند خبر ویندوز و کامپیوتر کرش کند به گفته وب سایت این باگ امنیتی ویندوز ۷ و ویندوز ۸

مطلب جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ۸ به وب سایت ها اجازه کرش کردن کامپیوتر می‌دهد! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :جدیدترین باگ ویندوز ۷ و ۸ به وب سایت ها اجازه کرش کردن کامپیوتر می‌دهد!
http://mofidestan.ir/%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%da%af-%d9%88%db%8c%d9%86%d8%af%d9%88%d8%b2-7-%d9%88-8-%d8%a8%d9%87-%d9%88%d8%a8-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%aa-%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%ac%d8%a7/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:یکشنبه 11 تیر 1396-01:04 ب.ظ

معیارهایى مهم كه باید براى انتخاب شریك زندگیتان مد نظر قرار دهید


لینک منبع و پست :معیارهایى مهم كه باید براى انتخاب شریك زندگیتان مد نظر قرار دهید
http://migna.ir/vdceww8e.jh8zpi9bbj.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:جمعه 2 تیر 1396-07:08 ب.ظ

چرا نباید بلافاصله بعد از روشن کردن ماشین، کولر بگیرید؟!


لینک منبع و پست :چرا نباید بلافاصله بعد از روشن کردن ماشین، کولر بگیرید؟!
http://migna.ir/vdcgwq9t.ak9q74prra.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:شنبه 27 خرداد 1396-11:50 ب.ظ

بهترین سبزیجات برای سلامتی



مفیدستان:

سبزیجات از منابع غنی آنتی‌اکسیدان به حساب می‌آیند. خوشبختانه این گیاهان در وعده‌های غذایی ما بسیار دیده می‌شوند. در اینجا اما به نمونه‌هایی اشاره شده که مصرف بیشتر آنها به سلامت ما کمک بیشتری می‌کند.

کلم بروکلی

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

کلم بروکلی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های ضد سرطان است. یکی از تحقیقات نشان داده است، مردانی که پنج بار یا بیشتر در هفته از این قبیل سبزیجات -که بروکلی یکی از آنهاست- می‌خورند، در صورت ابتلا به سرطان مثانه، شانسی ۱۰ درصد بیشتر از مردان در بهبودی دارند.

پیاز

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

تمامی آنتی‌اکسیدان ضد سرطان پیاز را در صورتیکه آن را خام مصرف کنید به دست خواهید آورد. پختن پیاز در دمای زیاد، فواید ضد سرطان آن در سرطان‌های ریه و پروستات را کاهش می‌دهد.

ذرت

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

ذرت را به هر شکلی که مصرف می‌کنید -بلال یا پخته شده-، تنها مراقب باشید که ذرت پخته شده را می‌خورید. یک مطالعه در ژورنال مواد غذایی کشاورزی و شیمی نشان داده است که میزان آنتی‌اکسیدان ِ لوتئین در ذرت پخته شده بیشتر است و هر چه ذرت بیشتر پخته شود، میزان این آنتی‌اکسیدان نیز بیشتر خواهد بود. این آنتی‌اکسیدان، ریسک نابینایی و کم‌بینایی بر اثر کهولت سن را در افراد مسن موثر کاهش می‌دهد.

نخود سبز

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

کوچک اما نیرومند! طبق نتیجه یکی از تحقیقات در ژورنال بین‌المللی سرطان مشخص شده که مصرف مقداری از نخود سبز به همراه دیگر حبوبات، ریسک سرطان معده را کاهش می‌دهد.

کلم پیچ

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

این گیاه سبز با برگ‌های مجعد، سرشار از ویتامین سی است. آنتی اکسیدان آن با کم کردن سطح LDL یا کلسترول بد، منجر به کاهش ریسک بیماریهای قلبی می‌شود.

فلفل قرمز

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

یک فلفل متوسط، فقط ۳۲ کالری دارد، اما دارای حجم عظیمی از ویتامین سی است که حدود ۱۵۰ درصد از ارزش روزانه توصیه شده را تامین کرده و از گرفتگی شراین که از عوامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی است، جلوگیری می‌کند.

اسفناج

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

اسفناج با کاروتنوئیدها ساخته شده؛ آنتی‌اکسیدان‌هایی که به سلامت چشم کمک می‌کند و از بروز دژنراسیون ماکولار که باعث نابینایی در افراد مسن می‌شود، جلوگیری می‌کند. پختن سبزیجات کمک می کند لوتئین (کاروتنوئید) بهتر توسط بدن جذب شود.

ماکولار نقطه‌ای زردرنگ در شبکیه چشم است که بیشتری حساسیت به نور را در شبکیه دارد و فساد آن از شایع‌ترین عوامل کوری در افراد مسن است.

جوانه یونجه

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

این نیروگاه کوچک، منبعی غنی از بتاکارتن است. آنتی‌اکسیدانی است که شما را در برابر سرطان ریه محافظت می‌کند و به ساخت پوست سالم، مو، ناخن‌ها، لثه‌ها، غدد، استخوان‌ها و دندان کمک می‌کند. این گیاه همچنین منبع خوبی از ویتامین ای است، که ممکن است از حملات قلبی جلوگیری نماید. مصرف جوانه یونجه همچنین ریسک مرگ در اثر سرطان مثانه را کاهش می‌دهد.

کلم بروکسل

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

آنتی اکسیدان‌های این گیاه به رفع رادیکال‌های آزاد سرطانی کمک می‌کند و با ۸۰ درصد ویتامین سی روزانه خود در نصف لیوان، به مبارزه با بیماری‌های قلبی و آب مروارید می‌رود.

چغندر

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

شور یا بو داده، این گیاه دارای میزان زیادی از آنتی‌اکسیدان هاست که با سرطان مبارزه می‌کنند. مانند لتوئین که از چشم‌ها محافظت می‌کند. برگ‌های چغندر را بیرون نریزید. برگ های سبز این گیاه کاملا مغذی هستند و می‌توان مانند دیگر گیاهان برگ دار سبز، آن ها را پخته و مصرف کرد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب بهترین سبزیجات برای سلامتی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :بهترین سبزیجات برای سلامتی
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:یکشنبه 14 خرداد 1396-06:58 ق.ظ

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران – گردشگری



مفیدستان:

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

در اطراف ایران کوه های موج ود هست که غیر فعال شده هست و مناظرزیبای ی در اطراف خود دارد
در این مطب به شناخت این کوه ها میپردازیم
در همۀ کشور های کوه های آتشفشانی غیر فعالی وجود دارند
فقط با یک اشاره می‌توانند فعال شوند

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

کوه های که آتشفشانی می باشند مناظر اطرافشان بسیار خوشگل می باشد
ولی این کوه ها آتش زیر خاکسترند و هر لحظه ممکن هست فوران نمایند
کوه های که بسیار خوشگل می باشند و در نقاطی از کشور جمهوری اسلامی ایران هم قرار دارند
طبیعت واژه ای هست که با شنیدنش به یاد مراتع سرسبز، کوه های خوشگل،
دریاچه های چشم نواز و آبشارهای مرتفع می افتیم و نا خودآگاه از آن ها آرامش را طلب می‌کنیم.

کوه ها، مخلوقاتی استوار میباشند که در آرامش و سکوت فرو رفته اند
و سال هاست در گوشه و کنار جهان خودنمایی می‌کنند. کوه های آتشفشانی اما متفاوتند.
آن ها گاه این سکوت را در طبیعت می شکنند و ظاهر آرامشان، به ظاهری خشمگین تبدیل می‌شود.

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

از این دسته کوه ها در ایران نیز وجود دارند؛ البته خیلی هم فعال نیستند
اما پدیده ای دیدنی در طبیعت ایران به شمار می‌روند. زمان آخرین فوران بعضی از این کوه ها به سال های دور باز می‌گردد
و کسی آن را به خاطر نمی آورد. می‌خواهیم به گوشه و کنار کشور عزیزمان برویم
و برایتان از هفت کوه آتشفشانی ایران بگوییم. کوه هایی که با لب هایی سرشار از سکوت اما درونی مذاب و پر تلاطم ایستاده اند و صلابتشان را به رخ همگان می‌کشند.

۱- کوه دماوند

در بین کوه های آتشفشانی ایران، نامی آشنا قرار دارد که همۀ ی ما با آن آشنایی داریم.
دماوند، کوهی آتشفشانی هست که بعنوان بام ایران از آن یاد می‌شود و توانسته
با ارتفاع ۵۶۱۰ متری عنوان بلندترین کوه ایران و خاورمیانه و بلندترین قله ی آتشفشانی آسیا را به خود اختصاص دهد.

این کوه در رشته کوه البرز مرکزی و در جنوب دریای خزر جای دارد
و از نظر تقسیمات کشوری از جاذبه های استان مازندران به شمار می‌آید.
کوه دماوند اولین اثر طبیعی ایران بود که در تاریخ سی ام تیرماه سال ۱۳۸۷ نامش در لیست آثار ملی ایران قرار گرفت
و همین حالا بعنوان یکی از مناطق چهارگانه ارزشمند از نظر حفاظت محیط زیست شناخته میشود.

نام این کوه در اساطیر ایران نیز به چشم میخورد
و در شاهنامه آمده که ضحاک «پادشاهی ستمگر» در آن به بند کشیده شده هست.

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

۲- کوه سبلان

سبلان یک کوه آتشفشانی غیرفعال هست که با ارتفاع ۴۸۱۱ متر عنوان سومین کوه مرتفع ایران را به یدک می‌کشد.
این کوه بخشی از رشته کوه مرکزی ایران به حساب می‌آید و در استان اردبیل واقع هست.

وجود آبگرم‌های طبیعی دامنه کوه، پیست اسکی آلوارس و طبیعت زیبای تابستانی گردشگران زیادی را به این کوه می کشاند.
این کوه در نزد بومیان و عشایر قداست خاصی دارد
چرا که در بعضی کتب این محل بعنوان محل بعثت پیامبر ایران «زرتشت» شناخته میشود.

نام قله سبلان در لیست آثار طبیعی ملی کشور قرار دارد
و از ارتفاع بالای سه هزار و ۶۰۰ متری قله سبلان به وسعت ۶۲۰۰ هکتار در اختیار سازمان حفاظت محیط زیست هست.

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

۳- کوه سهند

کوه آتشفشانی سهند در شهر راغه استان آذربایجان غربی قرار دارد
و ارتفاع آن ۳۷۰۷ متر می باشد. این کوه به سبب وجود انبوهی از گیاهان،
چمنزارها، گلزارها و مراتع چهره ی بسیار زیبایی پیدا کرده و به عروس کوه های ایران شهرت یافته هست.
شقایق های صحرایی و آلاله های روییده شده در دامنه های این کوه و گونه نادر لاله واژگون منظره ای تماشایی را پیش چشم هر بازدید کننده ای قرار میدهد.

پرندگان بومی و مهاجر، پستانداران متعدد و گونه‌های متنوع و نادر آبزی نیز در این کوه و دامنه هایش زندگی میکنند
و بر زیبایی آن می افزایند. اضافه بر این زیبایی ها، کوه سهند یکی از عوامل رونق کشاورزی،
دامداری و کندوداری در این منطقه به شمار میرود.

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

۴- کوه تفتان

کوه تفتان آتشفشانی نیمه فعال در منطقه جنوب شرقی ایران و استان سیستان و بلوچستان هست
که با ارتفاع ۴۰۴۲ متری خود بعنوان بلندترین کوه استان نیز از آن یاد میشود.
به قله آتشفشانی این کوه چهل تن میگویند که در نزدیکی خاش قرار دارد.
در طول سال، همواره خروج بخار گوگرد از سه دهانه آتشفشانی آن دیده می‌شود
و تخته های گوگردی در اطراف آن فراوان هست.

تَپت در زبان بلوچی به معنای گرما آورده شده هست
و تفتان برگرفته شده از تپتان «جمع تپت» می باشد.

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

۵- کوه بزمان

بزمان نام کوهی آتشفشانی با ارتفاع ۳۴۹۷ متر هست که در منطقه سیستان و بلوچستان
در جنوب شرقی ایران قرار گرفته هست. این کوه در شمال محلی موسوم به چاله جازموریان واقع شده
و قله آن مملو از بخارات انواع دی اکسید می باشد.

کوه بزمان، کویر لوت را از جازموریان جدا می‌کند و از سمت غرب به رشته کوه های بارز در استان کرمان متصل میشود.

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

۶- قلعه حسن علی

برای مشاهده یکی از کوه های آتشفشانی باید راهی استان کرمان شویم
و در نزدیکی راین به جستجوی آن بپردازیم. این کوه آتشفشانی قلعه حسن علی نام دارد
و در جنوب شرقی استان کرمان و در کنار روستایی به همین نام واقع شده هست.

بسیاری میگویند که قلعه حسن علی بزرگ ترین و جوانترین دهانه آتشفشانی ایران می باشد.

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

۷- شهسواران

کوه آتشفشانی شهسواران در ۱۱۰ کیلومتری جنوب شهرستان زاهدان
و حدود ۶۰ کیلومتری شمال غرب شهرستان خاش در استان سیستان و بلوچستان، قرار دارد.
آخرین فوران این کوه به ۱۲ میلیون سال پیش باز میگردد اما در سال های جدید زمین لرزه هایی در این منطقه رخ می‌دهد
که به عقیده ی بعضی می‌تواند به این آتشفشان مربوط باشد.
بعضی کارشناسان نیز این موضوع را رَد می‌کنند و همچنان شهسواران را آتشفشانی غیرفعال میدانند.

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایرانکوههایآتشفشانیغیرکوه های آتشفشانی غیر فعال گردشگری غیر فعال در ایران شناخت کوه های کوه های آتشفشانی در ایران تصاویرمعرفی کوه های آتشفشانی غیر فعال در این کوه آتشفشانی در کوه‌های آتشفشانی ایران کلاس ششم دبستان شاهد شهریار آتشفشان های فعال و نیمه فعال این آتشفشان غیر فعال می کوه‌های آتشفشانی ایران های بلند ایران است که در کوه های آتشفشانی ایران آتشی زیر خاکستر آکاکوه های آتشفشانی ایرانمناطق آتشفشانی در ایران آتشفشان های فعال ایران اکوتوریسم و طبیعت گردی ایران آتشفشان ‌های ایران های ایران در بخش‌های جنوب شرقی در مرحله غیر فعال های آتشفشانی متدد این کوه آتشفشان های ایرانآتشفشان های ایران در زمانی كه پوسته ایران این آتشفشان كه تنها آتشفشان فعال ایران کدام آتشفشان های ایران فعالندکدامآتشفشانهایایرانفعالندپیدایش کوه های آتشفشانی حاصل های نیمه فعال ایران محسوب کرد در دهکده غیر قابل مناطق آتشفشانی در ایرانمناطقفعالیت های آتشفشانی کواترنر در حقیقت ادامه فعالیت های ترشیاری در ایران است و در فهرست آتشفشان‌های ایران ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…فهرست آتشفشان‌های ایران فهرست کوه‌های ایران هفت کوه آتشفشانی بازیابی در ۲۸ قله سبلان، آتشفشانی خاموش جاذبه های گردشگری محلی ایران ساوالان و در میان های آتشفشانی این کوه رانام شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران کوههایآتشفشانی کوه های آتشفشانی غیر فعال گردشگری شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران شناخت کوه اکوتوریسم و طبیعت گردی ایران آتشفشان ‌های ایران های ایران در بخش‌های جنوب شرقی در مرحله غیر فعال قرار های آتشفشانی متدد این کوه اطلاعاتی درباره آتشفشان زمان باعث پیدایش کوه‌های آتشفشانی بر غیر از حاصلخیز بودن جمهوری ایران در ایران شناخت ایران شناسی و ایران گردی ایران شناخت زیرساخت‌های گردشگری ایران مناسب در حال استیصال به حیات غیر فعال خود کوه های آتشفشانی ایران آتشی زیر خاکستر آکا کوه های آتشفشانی ایرانمناطق آتشفشانی در ایرانآتشفشان ایران آتشفشان های فعال ایران تصاویر شگفت انگیز از تونل های گدازه ای در استرالیا تونلهایگدازه شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در در ایران و فعال بودن این کوه ها از آتشفشان کوه های اتشفشانی کوههای آتشفشانی چنانچه غیر فعال و مواد آتشفشانی ما را در شناخت زیباترین کوه های ایران زمین آکا زیباترین کوه های ایران یک کوه آتشفشانی غیر فعال جاذبه‌های خاص گردشگری در انجمن راسخون کوه های آتشفشانی ایران، آتشی زیر خاکستر انجمن راسخون ، کوه های آتشفشانی ایران، آتشی زیر خاکستر گردشگری ایران شناسی و گردشگری انواع بافت سنگ های آتشفشانی در زون زاگرس، به ویژه در جنوب ایران و در در قاعده کوه

مطلب شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :شناخت کوه های آتشفشانی غیر فعال در ایران – گردشگری
http://mofidestan.ir/%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%da%a9%d9%88%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d8%aa%d8%b4%d9%81%d8%b4%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%ba%db%8c%d8%b1-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:یکشنبه 24 اردیبهشت 1396-08:47 ق.ظ

نیازهای بدن یک گیاهخوار



مفیدستان:

بامداد – نیازهای بدن یک گیاهخوار

وقتی رژیم گیاهخواری را در پیش میگیرید باید ویتامین ها و مکمل های مورد نیاز بدنتان را نیز دریافت کنید و اجازه ندهید بدنتان از کمبود ویتامین و املاح معدنی رنج ببرد یک فرد گیاهخوار باید ویتامین هایی مانندامگا ۳، ویتامین دی ،B۱۲ و بسیاری مکمل های دیگر را دریافت کند

یکی از نگرانی های رایج در مورد رژیم های غذایی گیاهی این است که آیا بدن شما تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را فراهم می کند بسیاری ادعا می کنند که یک غذای کامل بر پایه رژیم غذایی گیاهی به راحتی دارای تمام مواد مغذی مورد نیاز روزانه است حتی برخی از گیاهخواران تشویق به اجتناب از همه مکمل ها می کنند.

در اینجا ۷ مواد مغذی است که شما ممکن است در یک رژیم غذایی گیاهخواری نیاز داشته باشید آورده می شود تا مکمل های مورد نیاز بدن شما را تامین کند.

۱. ویتامین B۱۲

مواد غذایی که اغلب غنی از ویتامین B۱۲ است شامل ( محصولات آلی نشسته، قارچ در خاکهای غنی از ویتامین B۱۲، نوری، اسپیرولینا، کلرلا و مخمر تغذیه ای می باشد.

برخی بر این باورند که گیاهخواران به اندازه کافی از غذاهای گیاهی سالم می خورند لازم نیست که در مورد کمبود ویتامین B۱۲ نگران باشند با این حال، هیچ مبنای علمی برای این باور وجود ندارد.

مطالعات متعدد نشان می دهد که هر کسی می تواند کمبود ویتامین B۱۲ داشته باشد با این حال گیاهخواران در معرض خطر بالاتری از کمبود هستند.

ویتامین B۱۲ برای بسیاری از فرآیندهای بدن، از جمله متابولیسم پروتئین و تشکیل سلول های قرمز خون برای حمل و نقل اکسیژن مهم است همچنین نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی بازی می کند.

کمبود ویتامین B۱۲ می تواند به کم خونی، آسیب به سیستم عصبی، ناباروری، بیماری های استخوان و بیماری های قلبی منجر شود.

مصرف روزانه ۲.۴ میکروگرم در روز برای بزرگسالان، ۲.۶ میکروگرم در روز در دوران بارداری و ۲.۸ میکروگرم در روز در زمان شیردهی است.

تنها راه علمی ثابت شده برای گیاهخواران برای رسیدن به این سطوح، مصرف غذاهای غنی شده با B۱۲ یا مصرف یک مکمل ویتامین B۱۲ است غذاهای غنی از ویتامین B۱۲ معمولاً شامل ( شیرهای گیاهی، محصولات سویا، غلات صبحانه و مخمر تغذیه ای ) است.

برخی غذاهای گیاهی به نظر می رسد به طور طبیعی حاوی یک فرم از ویتامین B۱۲ باشد اما هنوز در مورد اینکه آیا این فرم در انسان فعال است بحث وجود دارد.

همچنین هیچ شواهد علمی از محصولات ارگانیک نشسته به عنوان یک منبع قابل اعتماد از ویتامین B۱۲ پشتیبانی نمی کند.

مخمر تغذیه تنها حاوی ویتامین B۱۲ غنی شده است با این حال، ویتامین B۱۲ حساس به نور است و اگر در کیسه های پلاستیکی روشن ذخیره شود ممکن است کاهش یابد.

این مهم است که به خاطر داشته باشید که ویتامین B۱۲ در مقادیر کم جذب می شود بنابراین، کمتر از آنچه به ویتامین B۱۲ نیاز دارید مصرف می کنید.

این دلیل ان است که چرا گیاهخواران نمی تواند میزان روزانه توصیه شده را با استفاده از غذاهای غنی شده بدست آورند باید یک مکمل، روزانه ۲۵ – ۱۰۰ میکروگرم سیانوکبالامین یا یک دوز بارگیری در هفته ۲۰۰۰ میکروگرم ارائه می دهد.

اما آگاه باشید که مصرف زیاد جلبک دریایی، اسید فولیک یا ویتامین B۶ به غلط می تواند نشانه های ویتامین B۱۲ را ظاهر کند به همین دلیل، شما ممکن است از پزشک مراقبت های سلامت خود در مورد ارزیابی وضعیت متیل مالونیک اسید بخواهید.

جالب توجه است توانایی شما برای جذب ویتامین B۱۲ با افزایش سن کاهش می یابد بنابراین، موسسه های پزشکی توصیه می کنند که هر کس بیش از سن ۵۱ سال یا گیاهخوار باید غذاهای غنی شده یا مکمل ویتامین B۱۲ را در نظر داشته باشند.

۲. ویتامین D

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به افزایش جذب کلسیم و فسفر از روده کمک می کند.

این ویتامین همچنین روی بسیاری از فرآیندهای دیگر بدن، از جمله عملکرد سیستم ایمنی بدن، خلق و خوی، حافظه و بهبود عضلات تاثیر می گذارد.

RDA میزان نیاز روزانه به ویتامین D برای کودکان و بزرگسالان ۶۰۰ واحد (۱۵میکروگرم ) در روز است. خانم های مسن و همچنین باردار یا شیرده، باید ۸۰۰ واحد (۲۰ میکروگرم) در روز دریافت نمایند.

شواهدی وجود دارد که نیاز روزانه شما در واقع بسیار بیشتر از RDA فعلی است.

متاسفانه، تعداد بسیار کمی از مواد غذایی به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند و غذاهای غنی شده با ویتامین D نیز اغلب برای برآوردن نیاز روزانه، کافی به نظر گرفته نمی رسد.

این گزارش تا حدی می تواند در سراسر جهان کمبود ویتامین D را در میان گیاهخواران توضیح دهد.

لذا مقدار کمی از رژیم غذایی خود دریافت می کنید ویتامین D همچنین می تواند از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ساخته شود. اکثر مردم به احتمال زیاد به اندازه کافی ویتامین D را با صرف ۱۵ دقیقه در آفتاب ظهر از خورشید تامین می کنند در صورتی که از هیچ کدام از کرم های ضد آفتاب استفاده نکنند.

با این حال، افراد مسن، افراد با پوست تیره تر، افرادی که در عرض های جغرافیایی شمالی زندگی می کنند و یا آب و هوای سرد و کسانی که زمان کمی خارج از منزل صرف می کنند ممکن است قادر به تولید کافی این ویتامین D نباشند.

علاوه بر این، به دلیل اثرات منفی شناخته شده از اشعه UV بیش از حد، بسیاری از متخصصین پوست در برابر استفاده از قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای افزایش سطح ویتامین D هشدار می دهند.

بهتر است گیاهخواران سطح خونی ویتامین D خود را چک کنند و کسانی که قادر به دریافت ویتامین D به اندازه کافی از غذاهای غنی شده و آفتاب نیستند باید روزانه یک ویتامین D۲ و یا مکمل ویتامین گیاهی D۳ در نظر داشته باشند.

اگر چه ویتامین D۲ احتمالاً برای اکثر مردم مناسب است برخی از مطالعات نشان می دهد که ویتامین D۳ در بالا بردن سطح ویتامین D خون، موثر تر به نظر می رسد.

به همین دلیل، شما ممکن است نیاز به یک گزینه ویتامین گیاهی D۳ مانند Vitashine یا Viridian داشته باشید.

۳. امگا ۳S با زنجیره بلند

اسیدهای چرب امگا ۳ به دو دسته تقسیم می شود:

اسیدهای چرب امگا ۳ ضروری: آلفا لینولنیک اسید (ALA) تنها اسید چرب امگا ۳ ضروری است به این معنی که شما فقط می توانید آن را از رژیم غذایی خود را دریافت کنید.

اسیدهای چرب امگا ۳ با زنجیره بلند: این دسته شامل ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و اسید دکوزاهگزانوئیک (DHA) است آنها از لحاظ فنی ضروری در نظر گرفته نمی شوند چرا که بدن شما می تواند آنها را از ALA بسازد.

اسیدهای چرب امگا ۳ با زنجیره بلند نقش ساختاری در مغز و چشم خود بازی کند. سطوح کافی نیز برای رشد مغز و جلوگیری از التهاب، افسردگی، سرطان پستان و ADHD مهم به نظر می رسد.

گیاهان با محتوای ALA بالا شامل دانه کتان، دانه چیا، گردو، دانه شاهدانه و سویا می باشد EPA و DHA عمدتاً در محصولات حیوانی مانند ماهی های چرب و روغن ماهی یافت می شود.

برای ALA به اندازه ی کافی از لحاظ نظری باید سطوح EPA و DHA کافی حفظ شود. با این حال، مطالعات تبدیل ALA به EPA ممکن است ۵٪ کاهش یابد در حالی که تبدیل به DHA ممکن است نزدیک ۰٪ باشد.

علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که به طور مداوم گیاهخواران تا ۵۰ درصد کاهش غلظت خون و بافت از EPA و DHA در انسانها رخ می دهد.

در حالی که هیچ RDA رسمی وجود ندارد بسیاری از متخصصان سلامت توافق دارند که ۲۰۰ – ۳۰۰ میلی گرم یک مکمل حاوی EPA و DHA در روز باید کافی باشد.

گیاهخواران می توانند این میزان توصیه شده را از طریق یک مکمل روغن جلبک بدست آورند.

مصرف خود را از اسیدهای چرب امگا ۶ از روغن های مانند ذرت، سویا، گلرنگ، آفتابگردان و کنجد به حداقل برسانید و همچنین مطمئن شوید که غذاهای غنی از ALA را به اندازه کافی دریافت می کنید ممکن است بیشتر کمک کند تا سطوح EPA و DHA را به حداکثر برسانید.

۴. ید

گرفتن ید به اندازه کافی برای عملکرد سالم تیروئید و کنترل سوخت و ساز بدن شما بسیار مهم است.

کمبود ید در دوران بارداری و اوایل شیرخواری می تواند منجر به عقب ماندگی ذهنی غیر قابل برگشت شود.

در بزرگسالان، دریافت ید کافی می تواند به کم کاری تیروئید منجر شود.

این می تواند سبب علائمی مانند سطح انرژی پایین، پوست خشک، احساس سوزن سوزن شدن دست و پا، فراموشی، افسردگی و افزایش وزن شود.

گیاهخواران در معرض کمبود ید هستند و مطالعات گزارش می دهند که گیاهخواران تا سطح ید خون ۵۰٪ پایین تر دارند.

RDA برای بزرگسالان ۱۵۰ میکروگرم ید در روز است. زنان باردار باید ۲۲۰ میکروگرم در روز دریافت کنند و در افراد در تغذیه با شیر مادر توصیه می شود مصرف روزانه خود را به ۲۹۰ میکروگرم در روز افزایش دهند.

سطح ید در غذاهای گیاهی به محتوای ید در خاک بستگی دارد. به عنوان مثال، مواد غذایی که نزدیک به اقیانوس رشد می کند گرایش به ید بالاتر است.

تنها مواد غذایی با سطح ید، به طور مداوم بالا شامل نمک یددار، غذاهای دریایی، جلبک دریایی و فراورده های لبنی است.

نصف قاشق چای خوری (۲.۵ میلی لیتر) نمک یددار برای رفع نیازهای روزانه شما کافی است.

گیاهخواران که نمی خواهند نمک یددار مصرف کنند و یا موفق به مصرف چند بار در هفته جلبک دریایی نمی شوند باید مصرف یک مکمل ید را در نظر بگیرند.

۵. آهن

آهن یک ماده مغذی است که در DNA جدید و سلول های قرمز خون استفاده می شود و همچنین در حمل اکسیژن در خون نقش دارد. آن نیز برای سوخت و ساز انرژی مورد نیاز است.

آهن بسیار کم می تواند به کم خونی و علائمی مانند خستگی و کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن منجر شود.

نیاز روزانه RDA برای مردان بالغ و زنان یائسه ۸ میلی گرم است. آن تا ۱۸ میلی گرم در روز افزایش می یابد برای زنان بزرگسال و زنان باردار باید ۲۷ میلی گرم در روز هدف باشد.

آهن را می توان به دو صورت هم و غیر هم یافت. آهن هم تنها در محصولات حیوانی موجود است در حالی که آهن غیر هم در گیاهان پیدا شده است.

از آنجا که آهن هم نسبت به آهن غیر هم به راحتی از رژیم غذایی شما جذب می شود به گیاهخواران اغلب توصیه می شود هدف برای ۱.۸ برابر RDA طبیعی باشد واقعاً مطالعات بیشتری برای مصرف زیاد مورد نیاز است.

گیاهخواران با مصرف کم آهن باید هدف شان خوردن غذاهای غنی از آهن بیشتر، مانند سبزیجات، لوبیا، نخود، میوه های خشک، آجیل و دانه ها باشد. غذاهای غنی شده با آهن، مانند غلات، حبوبات، نان غنی شده و برخی از شیر های گیاهی می تواند بیشتر کمک کند.

همچنین، استفاده از گلدان های ریخته گری آهن و تابه برای طبخ، اجتناب از چای یا قهوه همراه با غذا و ترکیب غذاهای غنی از آهن با یک منبع ویتامین C می تواند به جذب آهن کمک کند.

بهترین راه برای تعیین اینکه آیا مکمل ها ضروری هستند این است که سطح هموگلوبین و فریتین خود را برای بررسی به پزشک سلامت خود بسپاریم.

مصرف غیر ضروری مکمل ها مانند آهن می تواند بیش از آسیب خوب با صدمه زدن به سلول و یا مسدود کردن جذب سایر مواد معدنی از روده شما باشد.

بسیار سطح بالا حتی می تواند باعث تشنج، منجر به نقص عضو یا کما و در برخی موارد منجر به مرگ شود. بنابراین، بهتر از مکمل نیست مگر اینکه واقعاً لازم باشد.

۶. کلسیم

کلسیم یک ماده معدنی لازم برای استخوان و دندان است. همچنین نقش مهمی در عملکرد عضلات، اعصاب و سلامت قلب ایفا می کند.

RDA برای کلسیم است ۱۰۰۰ میلی گرم در روز برای اکثر افراد بالغ و افزایش به ۱۲۰۰ میلی گرم در روز برای بزرگسالان بیش از ۵۰ سال سن تنظیم شده است.

منابع گیاهی کلسیم عبارت از بادام، کلم پیچ، خردل، شلغم، شاهی، کلم بروکلی، نخود، سویا کلسیم مجموعه و شیر گیاهی غنی شده یا آب میوه می باشد.

با این حال مطالعات نشان می دهد که بیشتر گیاهخواران مقدار کافی کلسیم دریافت نمی کنید.

اغلب میان جامعه گیاهی شنیده می شود که اظهار می کنند گیاهخواران نیاز به کلسیم کمتری از سایر انسانها دارند چرا که آنها این ماده معدنی برای خنثی کردن اسیدیته تولید شده توسط یک رژیم غذایی غنی از گوشت استفاده نمی کنند.

شواهدی وجود دارد که در گیاهخواران با مصرف کمتر از ۵۲۵ میلی گرم کلسیم تمایل به افزایش خطر شکستگی استخوان وجود دارد.

به همین دلیل، تمام گیاهخواران تشویق می شوند تا مطمئن شوند که آنها ۵۲۵ میلی گرم کلسیم در روز حداقل مصرف می کند. اگر نمی توانند از طریق رژیم غذایی به تنهایی و یا غذاهای غنی شده به دست آورد باید مکمل استفاده شود.

۷. روی

روی یک ماده معدنی برای سوخت و ساز بدن، عملکرد سیستم ایمنی و تعمیر سلول های بدن بسیار مهم است.

مصرف کافی روی می تواند به مشکلات رشد، ریزش مو، اسهال و به تعویق افتادن بهبود زخم منجر شود.

RDA برای روی در حال حاضر ۸/۹ میلی گرم در روز برای بزرگسالان تنظیم شده است. آن به ۱۱-۱۲ میلی گرم برای زنان باردار و ۱۲-۱۳ میلی گرم برای زنان شیرده افزایش می یابد.

چند غذاهای گیاهی در واقع حاوی روی می باشند. علاوه بر این، جذب روی از غذاهای گیاهی با توجه به محتوای فیتات خود محدود است. به همین دلیل، گیاه خواران تشویق می شوند ۱.۵ برابر RDA مصرف نمایند.

در حالی که در همه گیاهخواران عنصر روی خون پایین است بازبینی ۲۶ مطالعه اخیر نشان داد که در گیاه خواران و به خصوص با رژیم های گیاه خواری مصرف روی کمتر و عنصر روی خون کمی پایین تر از سایر انسانها است.

مصرف خود را به حداکثر برسانید و انواع غذاهای غنی از روی را در طول روز بخورید. این خدمات عبارتند از غلات سبوس دار، جوانه گندم، سویا، نان جوانه زده، حبوبات، آجیل و دانه ها است.

آجیل، دانه ها و حبوبات را یک شب خیس نمایید پروتئین کافی بخورید و غذاهای تخمیر شده مانند تمپه و میزو که به نظر می رسد سبب افزایش جذب شود مصرف کنید.

گیاهخواران در مورد مصرف روی خود و یا کسانی که در مورد نشانه های کمبود روی نگران هستند ممکن است یک گلوکونات روی روزانه و یا مکمل سیترات روی در نظر بگیرند تا ۵۰ – ۱۰۰ درصد از RDA را فراهم می کند.

منبع : تبیان



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب نیازهای بدن یک گیاهخوار در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :نیازهای بدن یک گیاهخوار
http://mofidestan.ir/%d9%86%db%8c%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86-%db%8c%da%a9-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b1/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396-08:32 ق.ظ

حکم شرعی فروش کلیه و پیوند اعضا چیست؟



مفیدستان:

فروش کلیه از مواردی است که در مواقع ضرورت مالی و جانی اقدام به این عمل می کنند. حکم شرعی فروش کلیه چیست؟ حکم شرعی پیوند اعضای مرگ مغزی چیست؟

این روزها خرید و فروش کلیه بسیار رایج شده است. حتی آگهی های فروش کلیه نیز به وفور دیده می شود. آیا فروش کلیه از نظر شرعی جایز است؟ اگر کسی وصیت کند که اعضای بدنش را اهدا کند آیا صحیح است؟ مجله اینترنتی ستاره قصد دارد نظر مراجع را در مورد فروش کلیه خدمت تان ارائه نماید.

فروش کلیه چه حکمی دارد؟

حکم کلی فروش کلیه: فروش اعضای بدن در صورتی که با رضایت شخص و غرض عقلایی همراه بوده و ضرر قابل توجهی برای بدن نداشته باشد، اشکالی ندارد

فروش کلیه حکم فروش کلیه حکم شرعی فروش کلیه

فروش کلیه از نظر مراجع

آیت الله خامنه ای:

اگر برای شخص ضرر لازم المراعاتی نداشته باشد به خصوص اگر حفظ جان مسلمانی موقوف بر آن باشد، بی اشکال است.

آیت الله سیستانی:

برداشتن بخشى از بدن انسان زنده براى پیوند زدن، در صورتى که قطع آن زیان مهمى داشته باشد مانند چشم و دست و امثال آنها جایز نیست، ولى اگر زیان مهمى نداشته باشد مانند قطعه‏اى از پوست یا نخاع یا یک کلیه در صورت سالم بودن کلیه دیگر با فرض رضایت صاحبش (اگر کودک یا دیوانه نباشد) جایز است وگرنه به هیچ وجه جایز نیست ولی هرگاه قطع آن جایز بود، گرفتن پولى به ازاى آن نیز جایز است.

آیت الله صافی گلپایگانی:

فروش و هدیه کلیه از طرف شخص زنده به دیگری جایز نیست و وصیت او هم اعتبار ندارد؛ ولی اگر مسلم باشد که حفظ حیات شخص معین توقف بر استفاده از کلیه میت دارد، بعید نیست که استفاده از آن جایز باشد.

آیت الله مکارم شیرازی:

فروش اعضایی که بدل دارد مانند یکی از دو کلیه، اشکالی ندارد؛ ولی احتیاط آن است که پول را در مقابل اجازه برداشتن عضو بگیرد، نه خود عضو

فروش کلیه حکم شرعی فروش کلیه

آیت الله نوری همدانی:

دریافت پول در ازای بعضی از اعضا مانند کلیه مانعی ندارد.

آیت الله بهجت:

اگر شخصی بخواهد عضوی از اعضای بدن خود مثلا کلیه را به دیگری بدهد یا وصیت کند که بعد از مردن خود آن عضو در مقابل پول یا مجانی برداشته و به دیگری داده شود، در صورتی که نجات مسلمانی متوقف بر آن عضو باشد یعنی راه نجات آن مسلمان منحصر در دادن عضو به او باشد تهیه آن از غیر مسلمان هم ممکن نباشد، اشکالی ندارد.

آیت الله هادوی تهرانی:

فروش عضو در صورتی که ضرر قابل توجهی به بدن نزند با یک غرض عقلایی مثل نجات کسی از مرگ اشکالی ندارد؛ ولی بهتر است در این مورد از آن اجتناب کنید.

حکم شرعی پیوند اعضا بعد از مرگ مغزی

مرگ مغزی به معنای از کار افتادن مغز است. در مرگ مغزی، خون رسانی به مغز مختل شده و اکسیژن به این عضو حیاتی نمی رسد. در مرگ مغزی مغز دچار تخریب غیر قابل برگشت می گردد. پس از مرگ مغزی اعضای دیگر از جمله قلب، کبد و کلیه ها فعال هستند ولی به تدریج در طی چند روز، این اعضا نیز از کار خواهند افتاد. بیمار مرگ مغزی به هیچ یک از تحریکات خارجی پاسخی نمی دهد و بدون استفاده از دستگاه تنفس مصنوعی قادر به تنفس نخواهد بود. مرگ مغزی در علم پزشکی مرگ مطلق است و این فرد هرگز زنده نمی شود.

فروش کلیه حکم شرعی پیوند اعض

حکم شرعی قطع عضو فرد دچار مرگ مغزی

آیت الله خامنه ای:

به طور کلی اگر این افراد دچار ضایعات مغزی غیر قابل درمان و برگشت ‏شوند که بر اثر آن همه فعالیت‏های مغزی آنان از بین رفته و به حالت اغمای کامل فرو ‏روند به نحوی که باعث فقدان و از دست رفتن هر نوع شعور و احساس و حرکتهای ارادی می‏گردد، چنانچه که استفاده از اعضای بدن چنین بیمارانی برای معالجه بیماران دیگر باعث تسریع ‏در مرگ و قطع حیات آنان شود جایز نیست، در غیر این صورت اگر عمل مزبور با اذن قبلی وی صورت ‏بگیرد و یا نجات نفس محترمی متوقف بر آن عضو مورد نیاز باشد اشکال ندارد.

البته پیوند باید در اعضایی که صدق مثله شدن نکند، باشد و یا عرفاً هتک حرمت میت محسوب نشود؛

آیت الله سیستانی:

قطع عضو و استفاده از اعضای فرد دچار مرگ مغزی در صورتی جایز است که فردی که عضو او را قطع می‌کنند، مسلمان نباشد.

بعد از قطع عضو، جایز است به بدن شخص نیازمند پیوند زده شود. اگر بدن بیمار این عضو جدید را قبول نماید، آن عضو جدید، تابع شخص شده و مانند دیگر اعضاء او پاک است.

قطع عضو مسلمان مرده، مانند چشم و دستش براى پیوند زدن به بدن زنده جایز نیست و اگر کسى چنین کند، بر او دیه لازم مى‏آید و دفن آن عضو قطع شده واجب است. ولى اگر پیوند زد و عضو زنده‏اى از بدن شد، قطع آن واجب نیست.

کسى که از نظر مغزى مرده است در حالى که قلب و ریه او هر چند به کمک دستگاه وظیفه خود را انجام مى‏دهند میت شمرده نمى‏شود و قطع اعضاى او براى الحاق به زنده به هیچ وجه جایز نیست.

آیت الله نوری همدانی:

در صورت احراز مرگ، با فرض وصیت میت به اهدای عضو، پیوند مذکور بلامانع است.

آیت الله شبیری زنجانی:

اهدای عضو در غیر فرض ضرورت جایز نیست.

دفتر آیت الله صافی گلپایگانی:

به نظر اینجانب برداشتن عضو مسلمانی که هنوز فوت نکرده ولو مرگ مغزی او مسلم باشد، جایز نیست.

دفتر آیت الله مکارم شیرازی:

در صورت نیاز و ضرورت، با رضایت بستگان و با رعایت شرایط اشکالی ندارد.

آیت الله نوری همدانی:

در صورت وصیت میت مانعی ندارد و در غیر این‌صورت باید با صلاحدید حاکم شرع (ولی فقیه) باشد.

آیت الله وحید خراسانی:

تشریح بدن مسلمان مرده جایز نیست و بر تشریح کننده، دیه جنین مسلمان لازم مى‌شود

فروش کلیه حکم شرعی فروش کلیه

بریدن عضوى از اعضاى بدن مسلمان مرده (مانند چشم و غیر آن) به منظور پیوند زدن آن به بدن شخص زنده جایز نیست و قطع کننده باید دیه آن عضو را که دیه اعضاى جنین مسلمان است بپردازد، ولى چنانچه زنده ماندن مسلمان متوقف باشد بر این که عضو بدن مسلمان مرده‌اى را ببُرند و به او پیوند زنند، بریدن آن عضو جایز است، ولى قطع کننده باید دیه آن را بپردازد و پس از پیوند، که جزء بدن زنده گشت، احکام بدن زنده بر آن جارى است.

اگر کسى در حال حیات خود وصیت کند که پس از مردن او عضوى از اعضاى او را قطع کنند و به دیگرى پیوند زنند، صحّت این وصیت محل اشکال است.

اگر شخصى راضى شود که در حال حیات خود عضوى از اعضاى او را بریده و به دیگرى پیوند زنند، چنانچه آن عضو از اعضاى رئیسه باشد که بریدن آن صدمه‌اى به حیات او مى‌زند‌، و یا نقص و عیبى در او ایجاد مى‌کند، بریدن آن عضو جایز نیست‌. و اگر با بریدن آن عضو ضرر و عیبى بر او وارد نمى‌شود ـ مانند بریدن مقدارى از پوست و یا گوشت ران که جاى آن روییده مى‌شود ـ بریدن آن عضو با رضایت او جایز است، و مى‌تواند براى رفع ید از آن عضو مبلغى دریافت کند.

آیت الله مهدی هادوی تهرانی:

اهدای عضو پس از مرگ یا در جایی که ضرر قابل توجه عقلایی برای اهدا کننده نداشته باشد یا نجات جان کسی به آن بستگی داشته باشد اشکالی ندارد.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب حکم شرعی فروش کلیه و پیوند اعضا چیست؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :حکم شرعی فروش کلیه و پیوند اعضا چیست؟
http://mofidestan.ir/%d8%ad%da%a9%d9%85-%d8%b4%d8%b1%d8%b9%db%8c-%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4-%da%a9%d9%84%db%8c%d9%87-%d9%88-%d9%be%db%8c%d9%88%d9%86%d8%af-%d8%a7%d8%b9%d8%b6%d8%a7-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396-03:50 ق.ظ

قفل شورای عالی فضایی باز نشد


لینک منبع و پست :قفل شورای عالی فضایی باز نشد
http://itanalyze.com/post/%D9%82%D9%81%D9%84-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D9%81%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D8%B4%D8%AF


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 




  • تعداد صفحات :3
  • 1  
  • 2  
  • 3  
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات